kesehatan mental Archives - Berita Gadget dan Lifestyle Terbaru dan Terkini Hari Ini

10 Kebiasaan Sehat yang Bisa Mengubah Hidupmu Secara Menyeluruh

March 25, 2025helleneditLeave a Comment

10 Kebiasaan Sehat yang Bisa Mengubah Hidupmu adalah sebuah panduan yang dapat membantu setiap individu dalam membangun hidup yang lebih baik dan berkualitas. Dalam dunia yang semakin cepat ini, seringkali kita lupa akan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental. Dengan menerapkan kebiasaan sehat, bukan hanya tubuh yang akan berfungsi lebih optimal, tetapi juga pikiran yang […]

Digital Detox Cara Sehat Mengurangi Kecanduan Gadget

February 10, 2025helleneditLeave a Comment

Judul Digital Detox: Cara Sehat Mengurangi Kecanduan Gadget membawa kita pada sebuah perjalanan penting untuk meraih keseimbangan digital yang sehat. Pengertian Digital Detox Digital detox adalah praktik mengurangi penggunaan teknologi digital, seperti smartphone, komputer, dan media sosial, untuk mengurangi stres, meningkatkan kesehatan mental, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Dampak Positif dari Melakukan Digital Detox […]