Tag: Konsumsi

Kacang-kacangan adalah makanan yang sering kali diabaikan, padahal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain kaya akan lemak tak jenuh, serat, dan mikronutrien, kacang juga dikenal dapat mencegah berbagai penyakit serius jika dikonsumsi dengan cara yang benar. Kekhawatiran umum yang sering muncul adalah bahwa konsumsi kacang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Namun, penelitian menunjukkan bahwa kacang […]